fbpx


Mit Schwung zu
mehr Fitness
und Selbstvertrauen !


Pole Dance ist der Hit – und ein anstrengendes Workout zugleich! Der Tanz an der Stange fördert nicht nur das Selbstbewusstsein und die eigene Fitness. Beim Pole Dance und Pole Fitness trifft Athletik auf Ästhetik und bildet eine harmonische Synergie aus Power und Eleganz.
Wir möchten dir Pole bewusst als Moderne Bewegungsform und Sportart vorstellen. Es trainiert den ganzen Körper, hilft an den richtigen Stellen Muskeln aufzubauen bzw. Fett zu verlieren. Du lernst neue Bewegungsabläufe mit schnell sichtbaren Ergebnissen. Neugierig geworden? Erfahre bei uns mehr zum Pole Fitness Workout oder komme gleich zum Probetraining vorbei und erlebe die Magie selbst!


Probetraining

Unser Probetraining kostet einmalig 15 Euro.
(Für einen guten Grip: Bring bitte eine kurze Hose mit und benutze an diesem Tag keine Bodylotion o.Ä.)
Wir bieten für dich Kurse mit dem Fokus auf dem Erlernen von Technik und Tricks an, aber auch Trainings mit mehr tänzerischen Elementen und Choreografie.
Du möchtest dich vielfältig bewegen und dabei sexy und elegant aussehen? Dann ist Pole Dance und Pole Fitness genau das Richtige für dich: Der angesagte Fitness-Trend Pole Dance hat sich längst zum anspruchsvollen Ganzkörper-Workout gemausert und das Schmuddel-Image einfach elegant abgetanzt.

6 GRÜNDE für

für ein Poledance Training!

 

1. Poledance kann jeder – AUCH DU!


Mach dich bereit und packe Hotpants und ein Tanktop in deine Sporttasche – jetzt werden Kraft und Ästhetik vereint! Uns ist wichtig: Es spielt keine Rolle, ob du dick, dünn, alt oder jung bist. Sobald du Lust darauf hast mehr Schwung und Spaß in dein Leben zu bringen, bist du hier genau richtig.
Spezielle vorab Kenntnisse brauchst du für Pole Dancing oder Pole Fitness nicht. Die wichtigsten Bewegungen lernst du im Nu zusammen mit unserem ausgebildetem Trainerteam. Dieses bringt dir alle Übungen, Figuren und Bewegungsabläufe bei, sodass du schnell Erfolge sehen kannst. Doch Achtung, ein ordentlicher Muskelkater wird dich zu Beginn begleiten.
Falls du bereits Erfahrungen mit dem intensiven Pole Fitness Workout gesammelt hast, dann steige doch gleich in unseren Fortgeschrittenen-Kurs(Link) ein.

2. Power dich beim ultimativen Workout richtig aus!


Wusstest du, dass Pole Dancing verschiedene Sportarten und Übungen miteinander kombiniert? Wahnsinn! In den Workouts steckt ein durchdachtes Konzept, das Dich optimal voranbringt. Diese geballte Kombination, erlebst du beim Pole Fitness in jedem einzelnen Training. Auf diese Weise trainierst du äußerst effektiv deine eigene Kraft, Ausdauer und Flexibilität in einer hohen Intensität.

3. Effektives Ganzkörpertraining,
das Spaß macht!


angeweile war gestern: Pole Dance und Pole Fitness bietet mehr als 300 verschiedene Figuren, die mit dem eigenen Körpergewicht trainiert werden. Das bringt deinen ganzen Körper in Null-Komma-nichts in Form! Besonders die Arm-, Schulter-, Bauch-, Rücken-, Gesäß- und Beinmuskulatur wird bei dem intensiven Training beansprucht. Der große Unterschied zu vergleichbaren funktionalen Trainings: Bei passender Musik spürst du deinen eigenen Körper, wie bei keiner anderen Sportart. Hab Spaß und probiere es selbst aus. Kommst du aus Leonberg, Weissach, Rutesheim oder Gebersheim oder Umgebung? Dann bist du ganz schnell bei uns im Fitnessstudio und kannst dein Probetraining starten.

4. Mit Schwung zur Traumfigur!


Du weißt: Nach dem Strandurlaub ist vor dem Strandurlaub! Beim vielseitigen Workout-Mix aus Cardio- und Krafttraining verbrennst du beim Pole Dance / Pole Fitness bis zu 800 Kalorien pro Stunde (klingt nach ziemlich viel?). Da sehen ungeliebte Fettpölsterchen ganz schön alt aus und schmelzen einfach hinfort! So bist du das ganze Jahr über in Bestform. Du wirst schnell merken, wie viel mehr Power und Selbstbewusstsein in dir steckt.

5. Bleib flexibel
in jeder Lebenslage!


Die Stärke, die du im Training an der Stange gewinnst, kommt dir in unterschiedlichen Lebenslagen zu Gute. Unser Fokus liegt auf einem Ganzkörper-Workout, dass dich an deine Grenzen bringt und gleichzeitig ästhetisch ist. Dass der ein oder andere Move auch deinem oder deiner Liebsten ordentlich einheizen kann, ist aber ein positiver Nebeneffekt.

6. Mehr Selbstbewusstsein und ein neues Körpergefühl!


in paar Kilos weniger und sexy aussehen ist ja schön und gut. Aber das nützt dir natürlich nur etwas, wenn sich diese positive Energie auch in deiner Ausstrahlung und deinem Selbstbewusstsein zeigen! Pole Dance und Pole Fitness lehrt dich, deinen Körper zu kontrolliert und mit Kraft und Flexibilität zu bewegen. Nur so schaffst du die unterschiedlichen Figuren an der Stange. Schon nach kurzer Zeit wirst du ein ganz neues Körpergefühl erleben. Du wirst dich besser fühlen und deine neue Stärke wird sich in deiner Ausstrahlung wiederspiegeln. Bist du bereit für einen Power-Boost? Bist du aus Leonberg, Weissach, Rutesheim oder einem der anderen schönen Orte rund um Böblingen oder Stuttgart? Dann komm zu unserem nächsten Kurs – oder besuche einen unserer anderen Kurse wie: Kickboxen, Functional Training oder MMA.
Das anspruchsvolle Workout an der Stange begeistert auch immer mehr Männer.
Versuch doch mal was Neues und trau dich – jeder der diesen Hammer Sport lernen möchte ist bei uns willkommen.